تساعد مشروبات الديتوكس في تعزيز وظائف الكبد والكلى والقولون، وتطهير الجسم من السموم والفضلات. إنقاص الوزن: يعتقد بأن مشروب الديتوكس يساعد في حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في منع إنتاج الجذور الحرة المسببة في تقليل الحرق.
فوائد الديتوكس:
للديتوكس الصحية العديد من الفوائد المحتملة والتي لا زالت قيد البحث العلمي، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:
1. تخفيف الالتهابات
يساعد تناول الديتوكس على منح الجهاز الهضمي نوعًا من الراحة والاسترخاء، خاصة أنها مشروبات مشبعة تقلل من حاجتك وشهيتك للوجبات الدسمة.
كما تساعد هذه المشروبات على تخفيف الالتهابات في أنسجة الجسم المختلفة، لا سيما عندما يدخل في مكوناتها خضروات وفواكه تحتوي على عناصر غذائية مقاومة للالتهاب بطبيعتها، مثل: الخيار، والفراولة، والبطيخ.
2. إضفاء نضارة ملحوظة على البشرة
بسبب قدرة مشروبات الديتوكس على تخليص الجسم من السوائل الزائدة وتحفيز عمليات الأيض وتسريع عملية تصريف السموم من الجسم فإن تناول هذه المشروبات بانتظام يوميًا قد يضفي على البشرة نضارة ملحوظة.
3. تسريع تصريف السموم من الجسم
تفيد المشروبات بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من التسمم الخفيف نتيجة تعرضهم للملوثات البيئية المختلفة المحيطة بهم، مثل: المبيدات الحشرية، والمعادن الثقيلة.
إذ تساعد هذه المشروبات على تسريع عمليات الأيض في الجسم والتي تساهم بطبيعة الحال في طرد السموم ، كما أنها تساعد على إدرار البول وبالتالي الإسراع من تصريف السموم من خلال طرد الفضلات عبر البول.
فيما يلي سنقدم بعض مشروبات الديتوكس التي تساعد في إزالة السموم من الكبد والجسم، وتشمل:
• مشروب الخيار والنعناع للتخلص من السموم.
• ديتوكس التوت البري.
• ديتوكس الليمون والزنجبيل.
• ديتوكس القرفة والعسل.
• ديتوكس الشاي الأخضر.
• ديتوكس الليمون والملح.
• ديتوكس الليمون والزنجبيل والفلفل الحار.
