يعد البيلاتس في عالم اللياقة البدنية، واحدًا من أكثر التمارين شهرة وانتشاراً في جميع أنحاء العالم، وفي ظل تزايد الوعي…
سيما
في عصرنا السريع الذي تهيمن فيه التكنولوجيا على حياتنا اليومية وتصبح الوظائف الثابتة أكثر انتشارًا، لا يمكن تجاوز أهمية اللياقة.…